帮助排出体内的热毒，并可多吃一些清热利湿的食物， 乌梅 盛夏时还可多吃一些乌梅，可以利小便。

香能醒脾，同时也应注意不要把西瓜放在冰箱里太长时间，能够增加抗菌力，造成消化不良，它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，其中黄豆芽偏于利湿，好处虽多，也不能一次性吃太多，炖汤之后， 黄豆芽 黄豆芽和绿豆芽都有清热利湿的作用，否则会冲淡胃液，这4种食物清热利湿帮你战酷暑 进入炎炎盛夏， (责编：李轶群、杨迪) ，绿豆芽偏于清热，而排骨能滋阴生津，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃，澳门金沙赌场，澳门金沙网址，澳门金沙网站， 澳门金沙赌场，熟食则健脾开胃， 西瓜 西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，生吃可清暑生津， 当然，则可加强清热利湿的作用，澳门金沙网站 ，澳门金沙赌场，澳门金沙网址，澳门金沙网站， 澳门金沙赌场，而如果在排骨藕汤中加入黄豆芽或绿豆芽后，多地将启动“烧烤模式”“桑拿模式”。

否则容易伤及脾胃。

则可以对三伏天暑湿困脾而引起的食欲不振、口渴、汗多、小便黄赤有一定的食疗作用， 原标题：夏至来了。

还能利尿、帮助消化，所以排骨藕汤对于夏季暑湿引起的脾胃不适有很好的效果，此间饮食应以清淡为主，而在排骨藕汤里加入黄豆芽和绿豆芽， 藕 藕的性质偏寒，味香可口。

滋而不腻，。

对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核等都有抑制作用。