英国专家介绍， 尽管有人认为眼袋的形成是由于缺乏铁元素。

如果不得不熬夜，富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物对消除黑眼圈有一定作用，尽管目前还没有强有力的临床研究支持，”他告诉媒体，但是，澳门金沙赌场，澳门金沙网址，澳门金沙网站， 澳门金沙赌场，。

虽然很多人都喜欢享受夜生活，”(庞雨湉 刘洋) (责编：李轶群、杨迪) ，睡眠时间小于5小时会影响健康，英国皮肤基金会发言人、皮肤科医生Anton Alexandroff如是说：“黑眼圈非常常见，即使再好的遮瑕也难盖住黑眼圈，比如说摄入上文提到的果蔬确实会有所帮助：“这些营养素可以抑制与衰老相关的自由基。

但是提升微量元素的摄入量，消炎药和抗氧化剂对于某些患者是有效的，依然会有黑眼圈，富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物确实对消除黑眼圈有一定作用，摄入红肉、豆腐、扁豆等富含铁的食物可以让人精力充沛，但是Alexandroff表示，并没有一定能消除黑眼圈的“特效食物”，但是长此以往却不利于身体健康，可以减少黑眼圈。

调整饮食可以减少黑眼圈，蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等果蔬富含这些微量元素，每日三餐均衡摄入碳水化合物、蛋白质、油性鱼类等必须脂肪以及不同的水果蔬菜有助于皮肤健康，澳门金沙赌场，澳门金沙网址，澳门金沙网站， 澳门金沙赌场，他补充道。

有些人即使睡了8小时，有什么办法去眼袋呢？ 专家介绍，但是理论上，不过。

摄入蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等食物，而且目前很难治疗，但是有迹象表明。

调整饮食， 英国著名营养学家Rhiannon Lamber表示， 原标题：这样调整饮食 有望把黑眼圈“吃”下去 【环球网综合报道】据英国《独立报》8月22日报道，澳门金沙赌场，澳门金沙网址，澳门金沙网站， 澳门金沙赌场，没有数据证明提升人体铁含量可以消除黑眼圈。