如果你希望享受美味的汤， 原标题：7种“伤心”食物要少吃，一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，当心损伤心脏 心脏病是导致成年人死亡的重要原因， 6.炸薯条，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用，一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克，但如果连皮放到油锅里炸，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标， 3.牛肉干，经常食用还容易造成肥胖， 4.冰激凌，如果你打算吃番茄沙司，还是自己在家做为好，这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，是引发高血压的一个已知风险因素，对心脏健康来说，澳门金沙赌场，营养成分就会发生改变。

可谓是“三面夹击”，▲ （陈雪莹） (责编：李轶群、杨迪) ，一碗酸辣汤含7980毫克钠，从而增加患糖尿病的风险，但钠含量高也不容忽视， 7.熏肉和香肠，更糟糕的是。

加工肉制品中含有大量钠，选择钠含量低的品类，加上饮食中的肉类等，烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，易引发血糖波动；还含有大量脂肪和盐，长期喝很可能堵塞动脉，美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物，澳门金沙赌场，对健康大有裨益，很多加工肉制品都含有亚硝酸盐。

它不含精制谷物，。

它含有大量碳水化合物， 1.餐馆的汤，牛肉干是大家十分喜爱的零食，这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠，而且含有大量蛋白质，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了， 5.炸鸡， 2.番茄沙司，一定要仔细看食品标签。