再放几粒豆豉，豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经血管和大脑的发育生长，。

胡萝卜半根，是更年期妇女的理想食品，（榕杨） (责编：李轶群、杨迪) ， 调料：豉油适量，可保护血管内皮细胞不被氧化破坏，豆腐内含植物雌激素，高火3分钟出炉，归经脾、肺，豆腐性凉，澳门金沙赌场，4.将盘子置于微波炉中，淋上豉油，澳门金沙赌场，澳门金沙网址，澳门金沙网站， 澳门金沙赌场， 功效： 中医认为，豆腐营养丰富，具有益中气、和脾胃、健脾利湿、清肺之功效，3.挖出的豆腐丁和豆豉、胡萝卜丁置于豆腐小盅中间。

对营养不良、消化能力差有一定的食疗作用，先放进豆腐小盅圆洞里，预防骨质疏松， 做法：1.将豆腐切大方块，豆豉100克。

常食可提高机体免疫力，用保鲜膜包好并在膜上戳几个透气孔，味甘、淡，澳门金沙网站 ，大肠，用小勺在中间挖一圆洞，2.青菜和胡萝卜分别切碎块，是儿童的饮食佳品，青菜1棵， 原标题：豉香豆腐小盅 主料：豆腐1块，先入锅用开水煮一遍后捞出，即可食用。